ORGANIZADAS POR

 “NATURALTUR”:CENTRO DE FORMACIÓN AMBIENTAL  Y TURISMO ACTIVO INFOREX   

CON LA PARTICIPACIÓN DE 

ODILE RODRÍGUEZ DE LA FUENTE 

CARLOS SANZ 

“FAUNA Y ACCIÓN”

8 y 9 de noviembre de 2014

Información y reservas: info@naturaltur.com

Teléfonos: 921.521.727 – 630.990.559 – 630.990.560

(Plazas limitadas, por orden de reserva)

Las actividades se realizarán en los términos municipales segovianos de San Miguel de Bernuy, Cabezuela, Cantalejo, Sebúlcor y Villafranca,

en el entorno del

Parque Natural de las Hoces del Río Duratón

Ven a aprender los secretos del esquimotaje y a disfrutar del incomparable entorno de las Hoces del Río Duratón.

Precio: 90 €
Fecha: 14-15 de Junio

Destinatarios:

¿No sabes esquimotar pero te gustaría probar?

Podrás aprender las nociones fundamentales del mundo del esquimotaje, y hacerlo de manera segura y progresiva. Aprenderás recursos para seguir practicando y mejorando con seguridad y autonomía.

¿Sabes esquimotar y quieres perfeccionar tu técnica?

Desde las técnica generales en las que se basala maniobra del esquimotaje, podremos analizar y perfeccionar tu técnica para consolidar tu esquimotaje, e incluso aprender las bases técnicas de diferentes tipos de esquimotajes (Pawlatta, Alemán, C a C, italiano, inglés, etc.).

Programa: (ajustable al nivel del grupo)

DÍA 1

En tierra

• Presentación (de 10:30 a 11:00)
  • Entorno: Hoces del Río Duratón.
  • Experiencias previas de los participantes. Expectativas del curso.
  • Objetivos del curso.
  • Preguntas y demandas individuales.

• Entrega del material (de 11:00 a 11:20)

En el agua

• Ruta por Río Duratón – tramo de San Miguel de Bernuy a Embalse de Vencías (de 11:30 a 12:15).
• Primeros pasos hacia el esquimotaje: (de 12:20 a 13:00):
  • Tranquilidad bajo el agua.
  • Rescate esquimal efectivo.

• El mejor esquimo: el que se evita: (de 13:15 a 14:20):
  • Apoyo bajo.
  • Apoyo alto.
  • Apoyo alto mantenido.

• Comida de picnic y descanso (de 14:30 a 15:30).
• Aumento de eficacia en los esquimotajes (de 16:00 a 17:00):
  • Flotabilidad.
  • Golpe de cadera eficaz.
  • Técnica de tronco inferior.
  • Técnica de tronco superior.
  • Técnica y práctica de esquimotaje Alemán.
  • Otros tipos de esquimotajes: demostración y explicación técnica.

• Práctica individualizada de esquimotajes (de 17:00 a 18:00):
  • Dudas prácticas y análisis individualizado de la técnica de cada alumno y aspectos a mejorar en cada caso.

• De 18:00 a 18:30 vuelta a San Miguel de Bernuy.

DÍA 2

• Ruta guiada en Kayak por el Parque Natural Hoces del Río Duratón.
• Paella en restaurante del Camping Hoces del Río Duratón.

Si lo desea puede apuntarse al curso rellenando el siguiente formulario o contactando con nosotros a travésde:

Teléfono: 92 52 17 27
Móvil: 630.990.559/60
Email: info@naturaltur.com

DISTRIBUCIÓN HORARIO CURSO INICIADORES

Camping Hoces del río Duratón

Cantalejo, 31 de mayo y 1 de junio de 2014

Precio: 120 €

PROGRAMA

Sábado 31 de mayo – de 10: 00 a 14: 00 horas y de 16: 00 a 20: 00 horas

• Clase teórica
• Prueba de natación

Domingo 1 de junio –  de 10: 00 a 14: 00

• Ejercicio práctico en el río
• Realización prueba escrita